ການບັນລຸຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສຄືກັບນັກກິລາໂອລິມປິກ: ຄວາມລັບຄວາມງາມສໍາລັບທຸກຄົນ

ຂະນະ​ທີ່​ໂລກ​ກະກຽມ​ງານ​ກິລາ​ໂອ​ລິ​ມປິກ​ປາຣີ, ນັກ​ກິລາ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ໄດ້​ກະກຽມ​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ຕົນ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ​ແຕ່​ຍັງ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​ຮັກສາ​ຜິວ​ໜັງ​ທີ່​ມີ​ສຸຂະພາບ​ແຂງ​ແຮງ. ຄວາມ​ງາມ​ແລະ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ໄປ​ໃນ​ມື​. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງແຂ່ງຂັນ, ອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼືພຽງແຕ່ເພີດເພີນກັບຈິດໃຈຂອງໂອລິມປິກ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມງາມ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຈະໄປຄຽງຄູ່ກັນ.

Pre-Workout Skincare: ພື້ນຖານສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ການກະກຽມຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານກ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ນັກກິລາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆ, ເຊັ່ນZQ-II ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອາຊິດອາມິໂນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ເພື່ອເອົາ impurities ແລະຕິດຕາມດ້ວຍນ້ໍາ lightweight, non-comedogenicZQ-II Ceramide Soothing Sprayເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍບໍ່ມີການອຸດຕັນ pores. ການສ້າງສູດການດູແລຜິວຫນັງກ່ອນການອອກກໍາລັງທີ່ແຂງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງແລະຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ຊັດເຈນແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ກຸນແຈສໍາຄັນຂອງຜິວເນື້ອສີຂາວ, ສົດໃສ

ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງຜິວຫນັງ. ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງ, ແລະຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ຮັກສາລະດັບນ້ໍາ, ໃນຂະນະທີ່ hydratingHA Serumຮັກສາຜິວໃຫ້ສົດຊື່ນຕະຫຼອດມື້. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອາຊິດ hyaluronic, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການຮັກສານ້ໍາຂອງນ້ໍາໄດ້ເຖິງ 1000 ເທົ່າ, ຮັບປະກັນວ່າຜິວຫນັງຍັງຄົງອ່ອນແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຫມາະສົມສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍໃນຂະບວນການສ້ອມແປງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນລັກສະນະພື້ນຖານຂອງການດູແລຜິວຫນັງປົກກະຕິ.

ການຟື້ນຟູແລະການສ້ອມແປງ: ການດູແລຜິວຫນັງຫຼັງການອອກກໍາລັງກາຍ

ການດູແລຜິວຫນັງຫຼັງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນສຸມໃສ່ການຟື້ນຕົວແລະການສ້ອມແປງ. ຫນ້າກາກ Hydrating ຫຼື serums ຕື່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສູນເສຍໄປແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: aloe vera ແລະ chamomile ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສະຫງົບ, ໃນຂະນະທີ່ peptides ແລະ ceramides ຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງ. ນໍ້າຢາບຳລຸງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ locks ໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຟື້ນຟູອຸປະສັກທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງແລະຮັກສາສຸຂະພາບແລະສົດຊື່ນ.

ໂພຊະນາການ: ຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຜິວໜັງຈາກພາຍໃນ

ອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນ, ແລະແຮ່ທາດສະຫນັບສະຫນູນການສ້ອມແປງຜິວຫນັງແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ອາຫານທີ່ມີອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ສູງ, ເຊັ່ນປາແລະ flaxseeds, ສົ່ງເສີມການກີດຂວາງຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆແມ່ນສໍາຄັນ, ແລະການຫລີກລ້ຽງອາຫານປຸງແຕ່ງແລະ້ໍາຕານຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາຜິວຫນັງເຊັ່ນ: ສິວ. ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍການກິລາແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ຜິວຫນັງ radiant, glowing.

ນັກ​ກິລາ​ໂອ​ລິ​ມປິກ​ປາຣີ​ພິສູດ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ຜິວ​ໜັງ​ທີ່​ສົດ​ໃສ​ກົງ​ກັບ​ຄວາມ​ສາມາດ​ດ້ານ​ກິລາ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ການອຸທິດຕົນໃນການດູແລຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມງາມແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນ intertwined. ເບິ່ງແຍງຜິວໜັງຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສົດໃສທັງໃນ ແລະນອກສະໜາມ.